Schwimmen ist gesund
Schwimmen ist gesund:
Das Wasser trägt den Körper, somit werden die Gelenke kaum belastet. Zudem besteht kaum ein Verletzungsrisiko. Ein Zug beim Schwimmen ist effektiver als ein paar Schritte beim Joggen.
Das Wasser fördert die Durchblutung des Körpers und der Haut.
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